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Yoga, Pilates und Gymnastik – all das macht sich nicht gut auf dem Teppichboden Zuhause. Eine geeignete Trainingsmatte ist daher das A und O.

Hanteltraining gehört zu den effektivsten und effizientesten Übungen im Muskel-Training. Ein gutes Kurzhantel-Set ist daher Pflicht.

Wer seine allgemeine Fitness stärken, seinen Bewegungsapparat kräftigen und mit straffem und definiertem Oberkörper punkten möchte, dem zeigen wir hier effektive und einfache Übungen, mit der die Brustmuskulatur schnell und wirksam trainiert werden kann.