Ausdauertraining Zuhause – Die besten Übungen für die eigenen 4 Wände
Beim Ausdauertraining zuhause sparst du vor allem Zeit und Geld; trotzdem kannst du damit genauso viel erreichen wie in einem Fitness-Studio. Auch bist du unabhängig von Wetter und Tageslicht und benötigst keine speziellen Sportklamotten, um bei kälteren Temperaturen die Muskeln zu wärmen. Und du kannst beim Training daheim nebenbei deine […]
